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朝食でたまごを毎日食べると健康にこんなに良いのです たまごで栄養バランスのよい朝食をとると、血糖値が上がりすぎず、消化にも時間がかかります。 そのため腹持ちがよく、1日の摂取ｴﾈﾙｷﾞｰを抑えることにつながります。 しかも、たまごのゆで卵 ゆで卵のランキング 1 11/7 (土) ボリュームたっぷり 照りマヨチキンサンド 15〜30分 2人 7 8/9 (日) 朝から元気 フレッシュトマトとタルタル卵のチーズトースト2週間で10キロ痩せるゆで卵メニュー lazygirltips で紹介されているメニューと、検索画像であがってきたメニューです。 （ほぼ一緒） 第1週目 月曜日 朝食：ゆで卵2個、柑橘系フルーツ1個 昼食：パンのスライス2枚、フルーツ（種類指定なし） 夕食 甘夏と朝食 パンでできたドア パン ゆで卵 朝食